Abans de començar amb el teletreball és important comunicar als altres membres de la família o companys de l'habitatge la necessitat que es respectin els espais durant el temps en què haurem de treballar des de casa. Si no és així, no es podrà treballar adequadament i això afectarà negativament a la convivència. El teletreball pot implicar modificar certes rutines de la llar o coordinar noves pautes de convivència. Hem de distingir dos tipus de recomenacions, unes relatives a la higiene personal i de l'entorn i d'altres relatives al treball:
Dins de les mesures dirigides a una higiene adequada:
- No et quedis en pijama, renta't i posa't una roba adequada i còmoda per treballar.
- Si vens del carrer, canvia't de roba i neteja't les mans. Dutxa't si ho trobes necessari.
- Extrema l'ordre i la neteja, sobretot en aquelles superfícies amb alt risc d'afavorir la transmissió.
- Els equips de treball només els ha de fer servir la persona que realitzi teletreball.
- Els equips de treball han de desinfectar-se després del seu ús amb solucions hidroalcohòliques.
- No deixar que la resta de membres de la llar entri en contacte amb els equips de treball.
Dins de les mesures dirigides a una manera de treballar adequada:
- Fes-te un espai de treball exclusiu per fer feina, així evitaràs les distraccions.
- L'espai ha de tenir una il·luminació adequada (200-500 lux) i unes dimensions que et permetin poder col·locar el material ofimàtic necessari.
- Mantingues la zona lliure d'elements, deixa a prop de tu únicament el que realment necessitis.
- Fes un pla amb les teves tasques pendents, fíxa't terminis i objectius amb un calendari.
- Estableix horari amb els teus moments de descans.
- Utilitza equips de l'empresa sempre que sigui possible.
- Utilitza únicament el mòbil de la feina (en cas de tenir-ne), deixant de banda el personal.
- Evita fer servir xarxes Wi-Fi públiques o de tercers.
- Compte amb al phishing: no accedeixis a enllaços de correus sospitosos.
- Accedeix a llocs web que utilitzin https. La ‘s’ vol dir que la connexió és segura.
- Cuida bé les contrasenyes, no les exposis en xarxes no segures.
- Actualitza els sistemes i aplicacions.
- Fes servir antivirus en els teus equips de treball.
- Realitza còpies de seguretat periòdicament.
